Co to jest zaznaczyłam na zdjęciu. Podaje link( wgrajo.pl/?v=ss.).
Forum: W wolnym czasie
Temat: Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście! (15)
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p749108https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Przeczytaj komentowany artykuł: Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Najlepszą formą treningu dla obu płci jest jazda na rowerze. Oprócz spalania tkanki tłuszczowej, zwiększacie wydolność organizmu oraz zachowujecie idealne proporcje ciała. Przekonałam się o tym jeżdżąc na wyprawy rowerowe. Zainteresowanych zapraszam na: www.sporteus.pl - https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p927567https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Nie jeżdżę na zwykłym rowerze, ponieważ go nie mam, ale na siłowni każdą wizytę rozpoczynam rowerkiem a następnie orbiterkiem chodzę także na sektor dla mężczyzn, podnoszenie ciężarów itd, oczywiście z odpowiednią dla mnie wagą
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p978275https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Ja mimo wszystko wolę fitness
Zapraszam na www.tonoughy.pl/ - https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p979914https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Uważam że najlepsza formą cieczeń jest bieganie, dzięki tej formie aktywności ćwiczymy całe ciało...
Polecam www.emburhon.com.pl - https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p992793https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Też nie przepadam za siłownią. Ćwiczenia wydają mi się o wiele nudniejsze od zajęć areobicu czy zumby
Na temat gier i programów http://awad.net.pl/
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p1004754https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Myślę, że bieganie jak i siłownia jest dobra dla ciała
Taką muzykę to ja lubię
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p1008714https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
a może basen??na mbooking znalazłam świetne zajęcia aerobic w wodzie zajęcia dają dużo zabawy !
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p1134635https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Najlepsza forma aktywności, także dla leniwych to nordic-walking czy spacer, nie są to formy obciążające, a przynoszą widoczne rezultaty! Ostatnio schudłam także dzięki...remontowi. Ciągłe bieganie za materiałami po sklepach www.metalzbyt.pl/liny-stalowe,600.html potem planowanie i montowanie. Taką formę ruchu też polecam!
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p1182993https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Pewnie, że tak! Każdy trening w jakimś stopniu wpływa na siłę, więc nie widzę przeciwwskazań
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html#p1212566https://www.forumonkologiczne.pl/forum/trening-silowy-dla-kobiet-oczywiscie/watek/749108/1.html Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!
Fajnie jest na wlasna reke cwiczyc. Poszukac sobie jakichs fajnych cwiczen na internecie i rozpoczecia tego na wlasna reke. Niestety czesto wystepuje problem z motywacja. Przez pierwsze kilka dni udaje sie a pozniej nastepuje przerwa. Niektorzy nawet nie potrafia sami z siebie rozpoczac treningu. Dla takich osob przydalby sie trener pesonalny, nawet w niektorych klubach fitness maja taka opcje.
Ostatnia edycja: - Gość
- Co to jest?Forum: W wolnym czasie
- Ankieta dotycząca form wsparcia kobiet i mężczyzn chorych onkologicznie
Dzień dobry, jestem studentką pielęgniarstwa. W ramach pracy magisterskiej...
Forum: W wolnym czasie - szpiczak
Szanowni Państwo! Jestem studentką dietetyki, piszę pracę magisterską...
Forum: W wolnym czasie - Stres wśród rodziców dzieci chorych onkologicznie - badania
Dzień dobry, jestem studentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim i...
Forum: W wolnym czasie
- Tematy:
- czas wolny
- konkursy