Witam, Jestem studentką V roku psychologii i piszę pracę magisterską...
Forum: W wolnym czasie
Temat: Jak poprawić stan swojej psychiki? (8)
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html#p1281550https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html Jak poprawić stan swojej psychiki?
Dzień Dobry!
"Odporność psychiczna. Siedem filarów. Micheline Rampe" to książka o tym co czyni nas wewnętrznie silnymi. Co pozwala nam pokonywać trudne sytuacje? Amerykańscy psychologowie odkryli, że jest to zdolność radzenia sobie z kryzysami, niepowodzeniami, klęskami i traumatycznymi doświadczeniami. Zdolność tę tworzy 7 filarów: optymizm, akceptacja, nastawienie się na osiągnięcie celu oraz umiejętność porzucenia roli ofiary, uświadomienia sobie odpowiedzialności, budowania sieci kontaktów oraz planowania przyszłości.
Micheline Rampe w sposób jasny i niezwykle interesujący przekonuje nas, jak i dlaczego 7 filarów tworzących odporność psychiczną wpływa na naszą wewnętrzną siłę. Proponuje czytelnikom test, dzięki któremu każdy może się sam przekonać, w jakim stopniu jest rozwinięta jego odporność, a które umiejętności wymagają wzmocnienia. Autorka prezentuje metody i ćwiczenia, pozwalające rozwijać i umacniać odporność psychiczną.
Książkę znajdziecie na stronie oziway.com/nowe/ksiazki/micheline-rampe.html - https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html#p1286986https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html Jak poprawić stan swojej psychiki?
Trudne sytuacje i sytuacje stresowe nie są łatwe. Można jednak z nimi skutecznie walczyć i im zapobiegać. Artykuł doskonale przedstawia sposoby walki ze stresem i ciężkimi sytuacjami życiowymi www.porady4u.pl/artykuly/jak-poradzic-sobie-ze-stresem.html Nie ma sensu zamartwiać się na wyrost.
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html#p1289923https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html Jak poprawić stan swojej psychiki?
Myślę, że sposób na poprawienie stanu psychiki zależy głównie od tego, co konkretnie z tą naszą psychiką jest nie tak. Jeżeli na przykład gnębi nas nerwica, dobrym sposobem, by się jej pozbyć, może być taka terapia grupowa czptychy.pl/terapia_grupowa/ - moja siostra uczęszczała na coś takiego. Zajęło jej to parę miesięcy, ale wyszła ze swojej ciężkiej nerwicy, więc nie żałuje, że spróbowała.
Ostatnia edycja: - https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html#p1299653https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html Jak poprawić stan swojej psychiki?
Myślę, że najlepszym sposobem na poprawę psychiki i samopoczucia jest po prostu znalezienie czasu dla siebie. Każdy z nas jest takim małym egoistą. Dlatego czasem gdy zadbamy o swój wygląd i relaks, spędzimy czas tak jak lubimy z pewnością poprawi nam nastrój i odpręży.
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html#p1304447https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html Jak poprawić stan swojej psychiki? Gość
Najlepszym sposobem jest chyba zajęcie się czymś konkretnie... By pochłonęło to nas na maxa. Znajoma pracująca w www.peruki.info.pl/ charytatywnie udziela się w fundacji ...
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html#p1374981https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html Jak poprawić stan swojej psychiki?
Pomoc psychologa jest najlepszym wyjściem.
Ostatnia edycja: - https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html#p1425306https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html Jak poprawić stan swojej psychiki? GośćTreść zablokowana przez moderatora
- https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html#p1426210https://www.forumonkologiczne.pl/forum/jak-poprawic-stan-swojej-psychiki/watek/1281550/1.html Jak poprawić stan swojej psychiki? Gość
Tylko jak będziesz mała czas to popatrz na opinie lekarzy Osobiście mam doświadczenie pracy z doświadczonym psychologiem Dorotą Nowacką ranking.abczdrowie.pl/ Pomogła wyjść mojej siostrze z głębokiej depresji
- Gość
- Psychoonkologia - wsparcie psychologiczneForum: W wolnym czasie
- Rozmowa z chorym
Jestem po wygranej walce. Prowadzę bloga, na którym dzielę się...
Forum: W wolnym czasie - szpiczak
Szanowni Państwo! Jestem studentką dietetyki, piszę pracę magisterską...
Forum: W wolnym czasie - Stres wśród rodziców dzieci chorych onkologicznie - badania
Dzień dobry, jestem studentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim i...
Forum: W wolnym czasie
- Tematy:
- czas wolny
- konkursy