Zaparcia w trakcie leczenia onkologicznego - zalecenia żywieniowe

W przypadku niefarmakologicznego leczenia zaparć pacjenci powinni:

• wypijać co najmniej 10-12 szklanek (2,5-3l) letnich płynów dziennie,
• codziennie spożywać mleczne produkty fermentowane np. jogurty naturalne, maślankę, kefir  z dodatkiem suszonych owoców, siemienia lnianego lub otrąb,
• każdego dnia spożywać produkty oraz posiłki obfitujące w błonnik pokarmowy np. pieczywo pełnoziarniste, kasze,
• wykluczyć z diety lub wyeliminować produkty sprzyjające powstawaniu zaparć min.: kakao, czekolada, pieczywo cukiernicze, słodycze, biały ryż, produkty z dużą ilością tłuszczu,
• unikać spożycia produktów zapierających takich jak: szparagi, fasola, groch, grzyby oraz orzechy ze względu na długi proces trawienia i zalegania w żołądku,
• opcjonalnie spróbować dodawać ok. 1 łyżeczkę na porcję posiłku olejów lub oliwy z oliwek podczas przygotowywania kasz, makaronu lub ryżu,
• włączyć do jadłospisu suszone śliwki, morele, rodzynki, daktyle i figi (w ograniczonych ilościach, ze względu na sporą zawartość cukru jaka w nich występuje),
• pamiętać o aktywności fizycznej, która pobudza perystaltykę jelit, najlepszymi formami przeciwdziałającymi zaparciom są: spacer, pół godzinny bieg lub pływanie co drugi dzień.

fot. panthermedia

Znane są również metod niekonwencjonalnych pomocnych przy leczeniu zaparć, należy jednak pamiętać, że nie podlegały one żadnym  badaniom i stanowią jedynie sumę własnych obserwacji chorujących pacjentów. Można jednak próbować je stosować i obserwować swój organizm. Wśród najczęstszych niekonwencjonalnych metod pacjenci zmagający się z zaparciami pochodzenia nowotworowego wymieniali:

• spożywanie po każdym posiłku 2-3 suszonych śliwek, uprzednio moczonych przez 24 godziny w wodzie,
• wypijanie bezpośrednio przez głównym posiłkiem dnia 1 łyżeczkę oleju słonecznikowego lub sojowego,
• zjadać bezpośrednio przed kolacją 1 łyżeczkę siemienia lnianego, popijając wodą.