Dieta po wyleczeniu choroby nowotworowej

Zalecenia ogólne:

• Utrzymanie prawidłowej masy ciała.
• Ustalenie indywidualnie zapotrzebowania energetycznego diety dla każdego pacjenta.
• Dieta powinna być urozmaicona, zawierać składniki ze wszystkich grup produktów spożywczych.
• Zwiększyć spożycie węglowodanów złożonych tj. pełnoziarniste produkty, kasze, ryż brązowy.
• W każdym posiłku obligatoryjnie powinno znaleźć się białko pochodzące np. z napojów mlecznych, chudego mięsa czy ryb.
• Źródłem tłuszczu w diecie powinny by: oleje roślinne, oliwa z oliwek, chude gatunki mięs, orzechy oraz nasiona.
• Zaleca się ograniczenie spożycie do 500g mięso czerwone (wołowina, wieprzowina, jagnięcina).
• Spożywać  400-500g  warzyw i owoców każdego dnia- najlepiej świeżych, wtedy zachowują najwyższa jakość zdrowotną.
• Wypijać minimum 2 litry płynów : woda mineralna niegazowana, świeżo wyciskane soki, napary ziołowe, słabe herbaty.
• Należy ograniczyć spożycie soli kuchennej do 5 g dziennie (1 łyżeczka), należy pamiętać, że spore ilości soli znajdują się w gotowych, kupowanych produktach np. wędlinach.
• Ograniczyć spożycie cukru, nie słodzić napojów oraz wybierać soki bez jego dodatków.
• Unikać w diecie produktów wysokoprzetworzonych, wędzonych, peklowanych.
• Nie spożywać produktów spleśniałych oraz nadpsutej czy pochodzącej z nieznanych źródeł.
• Unikać nadmiaru alkoholu.
• Nie stosować bez wyraźnych wskazań lekarza lub dietetyka suplementów diety.
• Zwiększyć aktywność fizyczną min. 30 minut przynajmniej 5 razy w tygodniu  (np. spacer) oraz aktywność związaną z codziennymi czynnościami  (np. jazdę samochodem zamienić na spacer).